La Dieta Keto
Hace unos años atrás, recuerdo que fue mi señora madre quien me presento a este tipo de alimentación, comenzó la moda de la dieta KETO. La realidad es que la dieta Keto lleva muchos años existiendo pero no es hasta hace unos años que se convirtió en una verdadera moda. Antes no veíamos en las góndolas de los supermercados palabras como KETO FRIENDLY, ni nada parecido. Si tu querias hacer esta dieta tenias que resolvertelas con lo que había. No se puede negar que la dieta tiene su cierta eficacia, hace 3 años que la intente y en la primera semana bajé 11 libras, pero que ocurre. El cuerpo se "estanca" y aunque toda dieta debe estar acompañada de una rutina de ejercicios la dieta Keto no es todo peaches and roses de hecho, no fue hasta hace 1 mes atrás que me di cuenta de lo peligrosa que puede ser esta dieta para las personas. Como cualquier otra dieta es importante que consultemos a un médico, o mejor dicho a un (a) nutricionista para que nos indique cual es el mejor estilo...